从宜昌到丽江古城旅游全攻略

本攻略为从宜昌出发的旅行者设计，结合交通、行程与本地体验，打造一段难忘的滇西北之旅。

一、行程概览

推荐时长：5-7天
核心体验：古城漫步、雪山仰望、纳西文化、高原湖光

二、交通方式

1. 宜昌至丽江
- 飞机：宜昌三峡机场直飞丽江三义机场（约2小时），快捷但航班较少，建议提前预订。
- 火车+高铁：宜昌东站乘高铁至昆明（约6小时），转乘动车至丽江（约3小时），适合喜欢陆路风光的游客。
2. 丽江本地交通
- 古城内步行为主，周边景点可租车、包车或乘坐旅游专线。

三、行程规划

第一天：抵达与古城初探
- 下午：抵达丽江，入住古城或束河古镇客栈。
- 傍晚：漫步丽江古城四方街，感受纳西建筑与夜景，适应海拔。

第二天：古城深度文化体验
- 上午：参观木府，了解纳西土司历史。
- 下午：体验白沙古镇壁画，学习东巴文字。
- 晚上：欣赏纳西古乐表演。

第三天：玉龙雪山一日游
- 清晨：包车前往雪山，乘缆车至冰川公园。
- 中午：游览蓝月谷，欣赏湖水色彩。
- 下午：返回途中参观甘海子牧场。

第四天：束河古镇与茶马古道
- 上午：游览束河古镇，体验马帮文化。
- 下午：骑马重走茶马古道片段，参观拉市海湿地。

第五天（可选）：泸沽湖或虎跳峡
- 方案A：乘车前往泸沽湖，体验摩梭文化，次日返回。
- 方案B：包车至虎跳峡，徒步中虎跳，感受峡谷壮丽。

四、住宿与美食推荐

住宿：
- 丽江古城：特色客栈，如阅古楼客栈，观景佳。
- 束河古镇：静谧庭院式民宿，适合休闲。

美食：
- 必尝：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶。
- 推荐餐厅：古城内的“阿妈意”纳西菜馆。

五、实用贴士

1. 高原反应：丽江海拔约2400米，抵达首日避免剧烈运动，多喝水。
2. 天气与着装：昼夜温差大，需备外套、防晒霜及雨具。
3. 尊重文化：古城内尊重本地纳西习俗，避免随意拍摄居民。
4. 预算参考：人均3000-5000元（含交通、住宿、门票）。

这份攻略助您从宜昌轻松启程，深度探索丽江的自然与人文魅力。预祝旅途愉快！